Um ocidental em visita à China ficou surpreso de ver a quantidade de velhos saudáveis e, curioso a respeito da milenar medicina chinesa, indagou a um experiente médico qual o segredo para se viver mais e melhor.
Ouviu do mesmo a sábia resposta:
"É muito simples. É só:
Comer a metade.
Andar o dobro.
E rir o triplo."
Comer a metade.
Andar o dobro.
E rir o triplo."
É....já me preparando para os 60 anos, eu tento comer menos, ter uma alimentação saudável, todos os dias desço pela manhã e à tardinha 32 degraus do meu apartamento até a portaria do condomínio não faço caminhada fora do condomínio porque o tráfego é violento, e sobretudo procuro rir sempre, não aquela risada exagerada, esboço um sorriso mais ou menos assim e reflito na ORAÇÃO DA SERENIDADE.
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